Besser schlafen
Schlafhilfe und Wohlbefinden
Schlafmangel birgt gesundheitliche Risiken und kann zu Gewichtszunahme führen. In Zusammenarbeit mit dem Europäischen Schlafzentrum hat Terraillon Schlaf- und Entspannungshilfen entwickelt, die Ihnen helfen, schneller einzuschlafen.
Herzkohärenz für optimalen Schlaf
Fast die Hälfte der Franzosen gibt an, unter Schlafstörungen zu leiden.
Ob Schlafmangel, zu kurze Nächte oder Schlaf von schlechter Qualität mit Nächten, die von Schlaflosigkeit oder nächtlichem Aufwachen unterbrochen werden, diese Faktoren wirken sich direkt auf die Gesundheit aus .
Es gibt Hinweise darauf, dass Schlafmangel schädliche Auswirkungen haben kann.
Auf die Gesundheit, wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder sogar ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen . Um die Qualität Ihrer Nächte zu verbessern, bietet Terraillon eine Reihe von Geräten an, die auf Ihre Schlafroutine abgestimmt sind, mit Licht- oder Tongeräten, ganz nach Ihren Wünschen .
Die Geheimnisse
erholsamen Schlaf
Ein besserer Schlaf wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus
Verstehen Sie Ihren Schlaf
Wenn Sie sich beim Aufwachen müde fühlen oder Schwierigkeiten haben, Ihre täglichen Aktivitäten zu bewältigen, ist es an der Zeit, auf die Qualität Ihrer Nächte zu achten.
Der Mensch unterliegt dem circadianen Rhythmus: einem 24-stündigen biologischen Rhythmus, der den Wechsel zwischen Wachsein und Schlaf bestimmt.
Es ist unsere innere Uhr, die diesen Zyklus unter dem Einfluss vieler äußerer Faktoren bestimmt.
Die innere Uhr ist ein Gehirnmechanismus, den wir nicht bewusst beeinflussen können. Wir können jedoch die Umweltfaktoren beeinflussen, die ihre Aktivität beeinflussen.
Erstellen Sie Ihre Routine
Routine ist Ihr bester Freund in der Nacht. Es ist wichtig, Gewohnheiten zu finden, die Ihnen beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Terraillon unterstützt Sie dabei.
Entdecken Sie neue Lösungen
Ob Lichttherapie oder entspannende Klänge, Terraillon bietet Ihnen natürliche, hochwirksame und medikamentenfreie Lösungen, die Ihnen helfen, ruhige Nächte (wieder) zu entdecken.
Ein Universum, das Ihr Leben vereinfachen soll
Wir unterstützen Sie beim Erreichen Ihrer täglichen Ziele
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